Potenz ist die sexuelle Fähigkeit eines Mannes, die aus seiner Fähigkeit besteht, Sex zu haben, aufgeregt zu werden und Kinder zu empfangen. Die Wirksamkeit hängt direkt von einer großen Liste von Faktoren ab, von denen die wichtigsten Ernährung, Lebensstil und Gesundheit sind. Ärzte nennen auch die wichtigsten Produkte für die Potenz.
Die Liste dieser Produkte sollte in die tägliche Ernährung eines jeden Mannes aufgenommen werden. Dies verhindert nicht nur erektile Dysfunktion und Impotenz, sondern erhöht auch die Potenz und Libido. Es bleibt nur eine Top-Liste nützlicher und verbotener Produkte für das männliche Urogenitalsystem zu erstellen.
Wie hängt die Potenz des Verzehrs bestimmter Lebensmittel ab?
Sogar in der Zeit der Göttin Aphrodite wurden Produkte identifiziert, die die Potenz und Libido eines Mannes unabhängig vom Alter steigern. Heutzutage haben Ärzte viele Argumente dafür vorgebracht, wie genau diese Lebensmittel das sexuelle Potenzial eines Mannes beeinflussen und was die Aktivität im Bett verringern kann.
Nämlich:
- Die Vitamine A und E sind für eine vollständige Fortpflanzung und eine erhöhte männliche Fruchtbarkeit erforderlich.
- Die B-Vitamine helfen den Nervenenden, Impulse zu übertragen, die Erregung und verwandte Prozesse verursachen.
- Kalzium, Magnesium, Zink und Selen, Schwefel tragen zu einer starken Erektion und einer ausreichenden Wirksamkeit bei;
- Kohlenhydrate und Fette erhöhen die Ausdauer eines Mannes;
- Aminosäuren eliminieren Radikale und Toxine aus dem Körper und verhindern so eine Reihe von Krankheiten.
- Protein ist ein Baustein für die Synthese von Testosteron und Samenflüssigkeit.
Jeder Mann muss sich daran erinnern, dass übermäßiges Essen und Missbrauch von Lebensmitteln zu einer Abnahme der Potenz und des Hungers führen kann, bis sie vollständig abgeschaltet werden.
Produkte, die die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern steigern.
Die tägliche Ernährung eines Mannes sollte ausgewogen und abwechslungsreich sein. Lebensmittel für Strom wird gedämpft, im Ofen gebacken und gekocht, kann nicht gebraten werden.
Und das Wertvollste sind Lebensmittel, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden. Sie können die Wirksamkeit mit den folgenden Produkten aufrechterhalten:
- Nüsse aller Art. Neben den Vitaminen E und B enthalten sie Substanzen wie Magnesium und Zink.
- Ein Fisch. Fisch, der Phosphor, Kalzium, Zink und verschiedene Vitamine enthält, sollte mindestens zweimal pro Woche auf der Speisekarte stehen.
- Mageres Fleisch. Bei männlichen sexuellen Aktivitäten sollte rotes Fleisch bevorzugt werden, das reich an Zusammensetzung und nützlichen Eigenschaften ist.
- Ein paar Süßigkeiten. Die nützlichsten für den Genitalbereich sind Honig, dunkle Schokolade.
- Hühnereier. Die Zusammensetzung des Produkts verbessert die Durchblutung, erhöht die Immunstärke, hilft dem Penisgewebe, sich während einer Erektion besser mit Blut zu füllen, wodurch Potenzprobleme beseitigt werden.
- Meeresfrüchte. Quelle von Zink und Protein, dank derer Testosteron in ausreichenden Mengen produziert wird.
- Zitrusfrüchte. Diese Früchte sind unersetzliche Quellen für Lutein und erhöhen so die Testosteronkonzentration im Blut.
- Pflanzenöle. Die Quelle von Vitamin E und anderen Substanzen, die die Samenqualität verbessern, stellt den Hormonspiegel fest.
- Granat. Dank dieser Frucht werden die Wände der Blutgefäße und die Funktionen des Herzens gestärkt, die Blutgefäße erweitern sich und das Blut fließt während einer Erektion leichter zu den Genitalien.
- Gemüse. Petersilie und Spinat gelten als alte männliche Lebensmittel zur Steigerung von Kraft und Potenzial.
Zu den nützlichen Produkten gehören auch Selleriesäfte, Granatapfel, Kürbis und verschiedene Beeren, Koumiss-Getränke, Kräutertees und Milchprodukte.
Was sollte kategorisch aufgegeben werden?
Wenn ein Mann weiß, welche Lebensmittel zur Steigerung der Potenz benötigt werden, kann er seine Ernährung leicht zusammenstellen. Es kann mit Getreide, magerem Fleisch, Eiern und Innereien verdünnt werden. Aber hilfreiche Potenzprodukte sind nicht das einzige, was Sie sicher wissen müssen. Es gibt Lebensmittel, die im Gegenteil sexuelle Impotenz verursachen können.
Nämlich:
- alkoholische Getränke, die die Hodenfunktion verringern, was die Potenz und die Fortpflanzungsfunktionen hemmt;
- fetthaltiges Fleisch und Fisch, die den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen und zu einer erektilen Dysfunktion führen;
- übermäßig salzige Lebensmittel, die viele Prozesse im Körper stören, schädigen die Wirbelsäule und führen zu Ödemen;
- kohlensäurehaltige Getränke, Kuchen, Süßigkeiten, die zu Fettleibigkeit führen;
- Geräucherte und konservierte Lebensmittel, die den Körper mit Radikalen und Toxinen belasten.
Greifen Sie auch nicht auf die Hilfe von Energiegetränken zurück, die eine kurzfristige Wirkung und einen Schlag auf das Herz-Kreislauf-System haben. Der Hauptfeind der Potenz ist das Übergewicht, daher muss das Essen pflanzlicher und richtig zubereitet sein.
Die besten Produkte zur Steigerung der Potenz.
Basierend auf den angegebenen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen können Sie eine Liste der wertvollsten Produkte zur Aufrechterhaltung der Potenz und Erektion erstellen. Ärzte nennen mehr als 30 Produkte, darunter die 5 besten Produkte mit einer schnellen und starken Wirkung im sexuellen Bereich.
| Produktname zur Steigerung der Wirksamkeit | Beschreibung der nützlichen Eigenschaften des Produkts |
| Abomasum oder Kamelmagen | Wenn Sie nach einigen Minuten 3 g eines trockenen Produkts essen, verspürt der Mann eine Welle von Kraft und Aufregung. Mit Hilfe einer Tinktur in einem solchen Produkt kann Impotenz normalerweise geheilt werden. |
| Austern | Kraftvolles natürliches Aphrodisiakum, das den Penis stimuliert. Quelle von Zink, Proteinen, Aminosäuren und dem Hormon Dopamin (Stimulans der Zufriedenheit). |
| Flunder | Ein wesentliches Produkt zur Steigerung der Kraft und Erektion von Männern. Fisch ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, assimilierbaren Proteinen und Spurenelementen, die für die Potenz nützlich sind. |
| Makrele | Dieser Fisch enthält Omega-Fettsäuren, die für die Testosteronproduktion wichtig sind. Ebenso ist die Zusammensetzung von Fischen (Jod und Phosphor) für die männliche Fortpflanzungsgesundheit von Vorteil, da das Produkt die Lebensfähigkeit von Spermien erhöht. |
| Steckrübe | Das Produkt sollte gekocht als Beilage für Fisch und Schalentiere verwendet werden. Die Zusammensetzung ist reich an Vitaminen und Substanzen, die die Immunität und die Funktion fast aller Systeme und Organe erhöhen. |
Produktion
Die besten Produkte, die die Wirksamkeit erhöhen, sind Rüben, Flunder und Makrelen, Austern und Schweinefleisch. Sie können dieser Liste auch Nüsse und Honig, mageres Fleisch, Pflanzenöle, fermentierte Milchprodukte, Gemüse und Obst, Beeren und natürliche Säfte hinzufügen. Wenn die Ernährung vielfältig und abwechslungsreich ist, wird ein Mann vor dem Hintergrund eines Mangels an Vitaminen und nützlichen Ressourcen des Körpers niemals Impotenz ausgesetzt sein.